קטגוריה: מתכונים

מנות פתיחה

טופו מוקפץ עם פטריות

מתכון קל ומהיר לטופו מוקפץ עם פטריות כל כך טעים ומלא בטעמים שלא להאמין שהוא לוקח 15 דקות הכנה. אין ספק שזאת ארוחת הערב שחוזרת

מאפים ומרקים

מרק עדשים כתומות מ-3 רכיבים בלבד

הגיע החורף ומה יותר כיף ממרק חם וטעים?  פה תוכלו למצוא מתכון למרק עדשים כתומות מ-3 רכיבים בלבד! טעים ברמות ומאוד מזין. את המרק הזה

ארוחות בוקר

גרנולת כוסמת

גרנולה מכוסמת ירוקה עם אגוזי מלך, גרעיני חמניה ופשתן, מושלמת בשביל לפתוח כל בוקר. אני אוהבת הרבה מהבקרים שלים עם יוגורט וגרנולה או דייסה, ויש

מתכונים

פאד תאי נוטריטיבי במיוחד

אלטרנטיבה טובה לפאד תאי בלי שמן וסוכר, אשר עשוי מרכיבים מזינים וקל הכנה! איך אני אוהבת פאד תאי, זה אחד המאכלים שאני מזמינה באופן קבוע

ארוחות בוקר

מתכון ליוגורט קשיו וגרנולה ביתית

מי האוהב מוזלי? מתכון מנצח ליוגורט קשיו פרוביוטי וגרנולה ביתית משגעת. החשיבות של החיידקים הפרוביוטים היא מאוד גדולה, הם עוזרים לנו לשמור על מאזן טוב

ארוחות בוקר

אתם אוכלים חטיפי אנרגיה? ​

אם אתם אוכלים חטיפי אנרגיה, ש לי את המתכון המושלם בשבילכם לכדורי אנרגיה על בסיס שיבולת שועל, טעימים, משביעים ומלאים בסיבים תזונתיים 🙂

סרטונים

חביתה מקמח עדשים כתומות​

סרטון הבא אני אלמד אתכם איך להכין חביתה מקמח עדשים כתומות, שהיא אופציה מצויינת לארוחת ערב או בשביל לשים בסנדוויץ׳ 🙂

מנות פתיחה

רטבים על בסיס אגוזים ללא שמן

שני מתכונים אחד על בסיס אגוזי מלך ואחד על בסיס שקדים, לסלטים, ירקות בתנור ועוד. אחד בטעם וינגרט מתקתק והשני מזכיר מיונז. וגם למה בכלל